为更好地保障青少年身心健康，提高我校教师的心理辅导能力和更好地了解学生心理，我校于2021年11月26日邀请国家二级心理咨询师、中国中铁健康委员、中国中铁EAP内训师邓丽老师到校为教职工开展“认识自我，健康生活”的心理健康教育讲座。讲座由学校副校长李露羽主持，根据目前青少年抑郁症为开端引入话题。

“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，身心健康缺一不可……”随视频的播放，邓老师开始介绍心理健康的重要性，即要达到心理健康，需要达到何标准？邓老师从认识心理健康的标准、识别正常心理状态、情绪对健康的影响和调节不良情绪方法四个方面，详细地介绍了如何判断自身心理健康的程度，使在座教师能更为深入、更为明确地了解学校学生心理健康的重要性及调节情绪的相关方法。

  随后，邓老师通过ABC理论，引导各位老师提出在教育过程中出现的问题，并进行分析和指导。提醒诸位老师在日常生活和工作中多关注自己及身边人的情绪，做好自我调节和身边人的观察和帮助

  讲座最后，学校副校长李露羽和刘帮亚对讲座进行了总结，副校长刘帮亚则表示将会把心理健康教育纳入以后的教学当中。

                                      图/文  学生科